Переключиться на мобильную версию

Становиться ли вегетарианцем: Советы Супрун

Супрун является сторонницей вегетарианства и считает, что растительная пища является полноценной для питания.
Супрун рассказала, как вегетарианство влияет на организм
Супрун рассказала, как вегетарианство влияет на организм
runiron.com

И.о министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала о том, стоит ли становиться вегетарианцем, и поможет ли новый образ жизни в похудении.

Соответствующий пост чиновница традиционно выложила на своей странице в Facebook.

Читай также: Супрун объяснила, почему украинцам нужно больше пить

Супрун отметила, что вегетарианство стало образом жизни для многих людей. Его основа - исключение из рациона мяса животных. Существуют и более суровые виды вегетарианских диет - веганство. Его сторонники отказываются от большого количества продуктов животного происхождения.

Около 7 лет назад начала распространяться неправдивая информация о том, что ВОЗ признало вегетарианство болезнью.

“Должным образом спланированный вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и во многих случаях полезным для профилактики многих заболеваний. Академия питания и диетологии США подтверждает, что такая диета подходит для людей на всех этапах жизненного цикла“, - рассказывает врач.

Растительная пища является полноценной для питания. Однако она должна быть подобрана тщательно. Такой способ питания - это не только отказ от мяса и продуктов животного происхождения.

Читай также: Депутаты написали на Супрун заявление в полицию

С правильным растительным рационом и полноценной заменой животного белка растительным можно уменьшить риск появления многих заболеваний. Если же вы не едите мяса, но компенсируете это малопитательной едой - ожидать каких-то полезных эффектов для здоровья не стоит.

“Если хотите начать такую диету - подходите к этому разумно и взвешенно. Начинайте медленно и постепенно убирать мясо или другие продукты животного происхождения из своего рациона. Если не очень любите фрукты или овощи - это может стать проблемой. Обязательно консультируйтесь со своим врачом“, - добавляет Супрун.

Напомним, ранее Супрун рассказала, почему в преддверии сезона гриппа обязательно делать прививки. По мнению и.о министра здравоохранения, это поможет защитить и здоровье, и кошелек. 

Комментариев (9)
Отсортировать по дате Вниз
polinaveremyiova    16.10.2018, 23:08
Оценка:  0
polinaveremyiova
Кушать все нужно и полезно в меру. Не зря же говорят, соблюдать правила золотой середины в питании, в жизни в целом. Метаболизм у человека - это био система, кушать необходимо те вещества, что он просит. Может, когда мясо, когда больше овощей и фруктов, а когда и сладкое https://torbafood.com.ua/g80
dikrava    07.09.2018, 00:26
Оценка:  +2
dikrava
Ничего не имею против вегетарианцев и веганов это личное дело каждого чем питаться. Но я ненавижу пропаганду веганства. Человек по своей природе-хищник, об этом даже говорит анатомическое и физиологическое строение человека: соляная к-та в составе желудочного сока, клыки и протеазы.
Евроскептик    07.09.2018, 00:13
Оценка:  0
Евроскептик
Типичная овца))
Шкиряк_и_Зорян    06.09.2018, 23:44
Оценка:  +1
Шкиряк_и_Зорян
Похоже, что мясо и молочка скоро сильно подорожают!
При Союзе всегда при подорожании мяса в журнале "Здоровье" появлялись статьи о пользе вегетарианства.
Ничего нового!
Peyot    06.09.2018, 23:44
Оценка:  -4
Peyot
ну у вас там на роиссе и сейчас расказывают что вы слишком много едите потому вы такие бедные и слишком мало пьете поярышника потому такие несчастные!!! ничего нового вы как были быдло-рабами 1000лет так ими и будетет всегда!
gtrrewy    06.09.2018, 23:44
Оценка:  +2
gtrrewy
Заткнулся бы уже про свою Россию, вали на их сайты и там испражняйся.
GreenPeace!    06.09.2018, 23:44
Оценка:  -2
GreenPeace!
Я не ем мясо потрму что не понимаю,как можно есть то,что убивают;(
Шкиряк_и_Зорян    06.09.2018, 23:44
Оценка:  +5
Шкиряк_и_Зорян
Внимательно осмотрите себя и свой гардероб: наверняка там есть изделия из кожи. Откажитесь от иммуномодуляторов - они сделаны из крови. И с благодарностью принимайте укусы кровососущих насекомых - им тоже надо выживать!
Jet-enot    07.09.2018, 00:26
Оценка:  0
Jet-enot
Вы ещё забыли, про грызунов и тараканов. Их тоже нельзя выводить из дома.
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь