Переключиться на мобильную версию

Супрун советует отказаться от пюре на новогоднем столе

Ульяна Супрун советует на гарнир к новогоднему столу приготовить зеленый горошек и запеченную тыкву вместо традиционного картофельного пюре.
Супрун дала советы по новогоднему застолью
Супрун дала советы по новогоднему застолью
МОЗ України

И. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун советует на гарнир к новогоднему столу приготовить зеленый горошек и запеченную тыкву вместо традиционного картофельного пюре. Об этом она сообщила в четверг, 27 декабря, в Facebook.

В частности, Супрун советует заменить традиционное за столом украинской семьи пюре или жаркое зеленым горошком или печеной тыквой.

“Картофель не вреден, но пюре на молоке или сметане - это лишние калории, тяжесть в желудке, и подгадать время, когда то пюре сделать непросто. Поэтому выберем простую замену. Это может быть зеленый горошек. Его не надо ни чистить, ни резать - просто потушите. Печеная тыква - хорошо подойдет ко всему жирному за столом“, - считает руководитель Минздрава.

По ее словам, можно выбрать запеченные или тушенные сельдерей, морковь и пастернак, в которых мало калорий, полезная клетчатка, и простое приготовление.

В то же время Супрун советует не забывать запивать пищу водой, когда хочется запить.

“Не алкоголем, не кофе и не сладкими газированными напитками! Только вода, или чай или травяной чай помогут нам получить нужную жидкость, и не привнесут лишнего, например, сахаров, или не вызовут преждевременную эвакуацию пищи из желудка“, - подчеркнула она.

А от алкоголя и. о. министра рекомендует отказаться вообще или выбрать красное вино.

“Если же вы решили употреблять алкоголь, делайте это сознательно: не надо закусывать без меры - это не спасет от опьянения. Не забывайте пить воду“, - написала министр.

Традиционным десертам - торту и рулету - Супрун также нашла здоровую альтернативу: “Выберите сырник, ягодное желе или крем Каталана (испанский десерт из молока, крахмала, лимонной цедры, корицы и желтка), банановый мусс (бананы, замоченные орехи, финики и какао), домашнее имбирное печенье или печеные яблоки и груши“.

Кроме того, она отметила, что в традиционной куте все ингредиенты полезны.

“А вот кутю заменять ничем не надо. Цельнозерновая пшеница, мак, орехи, узвар и сухофрукты - все полезное“, - считает Супрун.

Ранее исполняющая обязанности главы Минздрава Ульяна Супрун рассказала, как сделать новогоднее меню украинцев полезным.

Перед этим Супрун рассказала о пользе и вреде сливочного масла. Также она сообщила, что регулярно есть красное мясо вредно для здоровья.

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Эта же новость на Корреспондент
Комментариев (38)
Отсортировать по дате Вниз
aka_cibernetic    28.12.2018, 22:58
Оценка:  +1
aka_cibernetic
Дорогая передача, вся канатчикова дача...:-)
aka_cibernetic    28.12.2018, 22:44
Оценка:  0
aka_cibernetic
Мужа жалко:-)
aka_cibernetic    28.12.2018, 22:31
Оценка:  +1
aka_cibernetic
Ром и пепси-кола...:-)
Da-Gabon    28.12.2018, 17:28
Оценка:  +1
Da-Gabon
Хот-дог и кока-кола!
bertal    28.12.2018, 16:12
Оценка:  +3
bertal
Украинцы должны отказаться от всех традиционных блюд-правда Супрун? и жрать только что?-правильно, ждем советов от Супрун
Бугор19    28.12.2018, 16:00
Оценка:  +4
Бугор19
Интересно если бы она такой совет дала американцам на день благотворения она бы была ещё министром там ?)
Катилин    28.12.2018, 11:17
Оценка:  +4
Катилин
...Кстати - чёрный хлеб, сало (особенно свежее) и солёные огурчики тоже очень вредны))
Септемберг    28.12.2018, 11:18
Оценка:  +5
Септемберг
И водочка к ним холодненькая))
Катилин    28.12.2018, 11:28
Оценка:  +5
Катилин
Фу как вредно=)
aka_cibernetic    28.12.2018, 22:49
Оценка:  0
aka_cibernetic
И шашлычек:-)
alex-zol    28.12.2018, 10:52
Оценка:  +4
alex-zol
-Поторопись, у нас ща котлетки
-С макарошками?
-С пюрееешкоой)))))))))))))
Sirko_1111    28.12.2018, 09:59
Оценка:  +10
Sirko_1111
Тупость и идиотизм во всей красе.
Бугор19    28.12.2018, 09:54
Оценка:  +9
Бугор19
Если это праздничный стол что ж тогда кушать будний день украинцу ? Воду сахаром ?))
doc1    28.12.2018, 10:11
Оценка:  -12
doc1
болше веседит что кацапы едят *ер без соли и ёлочка им не нравиться
Катилин    28.12.2018, 11:15
Оценка:  +2
Катилин
Что делать?
Катилин    28.12.2018, 11:15
Оценка:  +2
Катилин
в случае с ёлочкой, не до конца понятно.
Септемберг    28.12.2018, 11:17
Оценка:  +5
Септемберг
Не балуй! Сахар по Ба-альшим праздникам.А заварка,зелёная -на День Рождения Президента!))
aka_cibernetic    28.12.2018, 22:47
Оценка:  -1
aka_cibernetic
Сахар-яд:-)
Реклама
Мы в соцсетях
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь