Колонка психолога: Как не нервничать из-за пробок на дороге?
Пробки на дороге стали неотъемлемой частью современных городов, в особенности это касается мегаполисов. Даже трудно себе представить, что можно свободно добраться до работы в час пик.
Стресс, который испытывают автомобилисты, находясь в заторах, безусловно, сказывается отрицательно на качестве вождения автомобиля. Раздражительность, нервозность только отвлекают внимание от ситуации на дороге, и это может привести к аварии.
Но все-таки, попав в пробку, необходимо принять ситуацию какой она есть, и не пытаться мысленно протиснуться в "игольное ушко". За мыслями последуют действия, которые могут повлечь за собой нежелательные последствия.
Попав в пробку, необходимо принять ситуацию какой она есть, и не пытаться мысленно протиснуться в "игольное ушко".
Если вы заранее узнали о пробке на своем пути, то постарайтесь изменить свой маршрут, даже если он окажется длиннее. Но уж коли путь лежит по этой дороге, или вы уже "увязли" в пробке, то примите это. Терпение и только терпение с ясной головой на плечах и с сознанием, что вы не один, не дадут вам нарушить ни культуру вождения, ни правила.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гигантская пробка на въезде в Киев возникла из-за халатности властей
Если вас ждут и вы видите, что можете опоздать, предупредите того человека, позвонив ему, это спасет вашу репутацию и даст силы уверенно чувствовать себя за рулем, а не нервничать.
Не стоит ругать себя за то, что вы попали в пробку – это не ваша вина, а ругаясь, вы только занижаете свою самооценку. Даже если вы сейчас уверенный в себе человек и держите свою жизнь в крепком кулаке, самообвинение рано или поздно разожмет кулак уверенности и в самый неподходящий момент подведет вас.
Используйте эффективно время, находясь в пробке: вы можете надиктовать на диктофон план предстоящих мероприятий, тренировать память с помощью различных упражнений, к примеру, повторять стихи, использовать современные гаджеты для прослушивания аудио книг и т.д.
В крайнем случае, если пробка стоит глухо, вы всегда можете воспользоваться общественным транспортом, например, метро. Только не забудьте припарковать свой автомобиль так, чтобы он не мешал проезду других автомобилистов.
Ну и наконец, выезжая из пробки, не теряйте самообладание, не пытайтесь набрать скорость и нагнать время, не забывайте, что вы не одни на дороге, и дорога не терпит ошибок.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: другие колонки психолога
СМОТРИТЕ ВИДЕО: Водители провели три дня в пробке
