Переключиться на мобильную версию

Супрун дала шесть советов, как сохранить здоровье почек

При любых проблемах и без них украинцам рекомендуется регулярно посещать врача.
Никогда не поздно позаботиться о своем здоровье
Никогда не поздно позаботиться о своем здоровье
rbc.ua

На странице и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун появилась запись-рекомендация о том, как сохранить здоровье почек.

Соответствующий пост чиновница опубликовала в Facebook.

“Если вас беспокоит боль в пояснице, не мешкайте с визитом к врачу. Она может сигнализировать о начале мочекаменной болезни, то есть, об образовании камней“, - отметила Супрун.

Стоит отметить, что это состояние, которое возникает на фоне нарушения обмена веществ в организме, в частности, мочевой кислоты, кальция и фосфора, или из-за инфекции в мочевыводящих путях.

Министр дала несколько советов о том, как предотвратить это тяжелое заболевание.

1. Занимайтесь спортом, ведь нагрузки помогают нормализовать вес и артериальное давление, улучшить кровообращение в почках и тем самым снизить риск хронических заболеваний.

2. Урежьте соль и сахар в рационе. Вместо них ешьте больше овощей и фруктов, ведь сбалансированное питание и поддержание веса в норме - это одно из основных условий сохранения правильного обмена веществ.

Читай также: Минздрав рассказал, сколько нужно спать украинцам

3. Пейте много воды. Она нужна для полноценной работы почек. Суточная норма для каждого индивидуальна: все зависит от уровня физической нагрузки, климата, общего состояния здоровья. По словам Супрун, в среднем взрослому человеку с весом 70-75 кг нужно 2,8-3 литра жидкости (включая все жидкие блюда, напитки и т.п.) в сутки. При этом важно ориентироваться на чувство жажды.

4. Бросайте курить. Эта пагубная привычка является одной из причин уменьшения кровотока в области почек, а это сказывается на их полноценной работе.

5. Регулярно посещайте врача. Не стоит забывать о ежегодных профилактических осмотрах. Ведь именно во время обследования можно выявить заболевание на начальной стадии и “безболезненно“ провести лечение.

6. Меряйте давление. Контроль давления нужен для выявления гипертонии. Известно, что высокое артериальное давление является одной из наиболее частых причин развития почечных патологий.

Напомним, ранее 1 января и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун давала советы, как избавиться от похмелья.

Комментариев (20)
Отсортировать по дате Вниз
De_Al    22.03.2018, 20:11
Оценка:  +1
De_Al
Почки, самое главное сохранить здоровье почек. Ведь только продав их можно вылечиться с медициной после реформы.
pkm    22.03.2018, 20:10
Оценка:  +2
pkm
Эти советы ей не помогут сохранить здоровье, когда народ её будет вешать!
Arkad_M    22.03.2018, 20:10
Оценка:  +7
Arkad_M
Очень "удачное" фото для рекламы здорового образа жизни. Жизнеутверждающее.
Лаптев    22.03.2018, 20:10
Оценка:  -5
Лаптев
Нормальная фотка.
MNI1957    22.03.2018, 20:10
Оценка:  +2
MNI1957
шесть способов...чтобы оно сдохло
Лаптев    22.03.2018, 20:10
Оценка:  -6
Лаптев
И вам на вашей кастраме не хворать мозгами.
DarkSideOfVad    22.03.2018, 08:15
Оценка:  -4
DarkSideOfVad
Порохоботов подвезли.
Лаптев    22.03.2018, 20:10
Оценка:  -6
Лаптев
Не переживайте так. Сейчас вам на ваших информационных войсках россии памперсы поменяют.
consul1985  (аноним)  22.03.2018, 08:15
Оценка:  +8
consul1985
Я уже 4 года не ем сахар и экономлю соль, воду собираю дождевую - так комуналка дешевле получается. К врачу идти - надо откладывать деньги на бесплатный прием у врача, который тупой как Супрун. Скоро наверно помру с таким здравоохранением
Лаптев    22.03.2018, 20:10
Оценка:  -9
Лаптев
consul1985 -тяжело жить на вашей нищебродной россии. Никто не спорит. Просто ваша империя зла помирает. Денег нет, но вы дежитесь, хорошего вам настроения.
Лошко    21.03.2018, 20:41
Оценка:  +5
Лошко
Урежьте соль и сахар в рационе... Розенко сказал лучше: "Украинцы сильно много едят." Перестаньте жрать. Кто от голода помрёт - тому болезнь почек нипочём.
WhiteWater    21.03.2018, 20:41
Оценка:  -3
WhiteWater
svinger - вас на россии жаба давит ?
kuppa    22.03.2018, 20:09
Оценка:  0
kuppa
завали...троль...
Вереснь    21.03.2018, 20:41
Оценка:  +6
Вереснь
Она по профессии не медик,не врач.Какого суётся с советами?
Из_бана    21.03.2018, 20:41
Оценка:  -11
Из_бана
Я бы еще понял, если бы она была родом из страны Советов.
WhiteWater    21.03.2018, 20:41
Оценка:  -8
WhiteWater
Пролисок - Ульяна Супрун по профессии врач. Вам не ту методичку сегодня выдали .
WTF2wtf    21.03.2018, 20:42
Оценка:  0
WTF2wtf
Почему "не медик"?
В вики пишут, что медик (и места учебы и работы указывают).
Из_бана    21.03.2018, 20:41
Оценка:  +6
Из_бана
Какая же она страшная! И точно такая же тупая.
Woodbrother    21.03.2018, 20:41
Оценка:  -8
Woodbrother
Да нормальная. В качестве министра выглядит вполне гармонично .
Charger67    22.03.2018, 20:09
Оценка:  +6
Charger67
Как смерть с косой она выглядит)))
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь